2 facteurs essentiels que vous oubliez quand vous souhaitez reprogrammer votre cerveau

Avez-vous déjà entendu parler de la règle des 10000 heures ?
Si vous voulez apprendre des choses nouvelles, acquérir de nouvelles compétences, cela va vous prendre 10000 heures.
C’est ce que mes recherches m’ont fait découvrir.
C’est le résultat d’une étude menée par Anders Ericsson publier dans les années 90
Si vous voulez approfondir le sujet voici une vidéo dans laquelle Robert Greene explique la théorie des 10 000 heures de pratique pour atteindre l’excellence

Pour vous faire une idée, 10000 heures représentent un boulot à temps plein pendant 5 ans.
À ce rythme, je serais à la retraite bien avant d’avoir développé mes compétences.
Je n’ai pas tout ce temps. J’ai besoin d’apprendre rapidement !
En réalité, cette règle s’applique pour ceux qu’ils veulent développer une compétence au niveau expert.
En résumé, ceux qui ont atteint le sommet de leur art ont passé environ 10000 heures à s’entraîner ou à pratiquer leur art (Ronalodo, Messi, Pablo Picasso…)

Selon, Josh Kaufman auteur des best-sellers international :
« Le personal MBA : La bible du business pour faire décoller votre carrière »
« La méthode des 20 heures: Comment tout apprendre… très vite »
Il nous faut seulement 20 heures pour acquérir de nouvelles compétences.
Ouf, me voilà rassuré…
D’ailleurs, je vous encourage à voir sa vidéo sur le sujet : Je n’aurais pas le temps !

Reprogrammer son cerveau demande de l’effort, de la persévérance et surtout une bonne stratégie.
Mais si vous lisez cet article, c’est que vous êtes peut-être dans la situation suivante :
Vous avez lu quelques livres, participé à des séminaires pour développer vos capacités en leadership et management.
Et pourtant, vous ne récoltez que des miettes.
Votre carrière est toujours au point mort…
C’est injuste non ?

En fait, tout ce que vous avez fait jusqu’à aujourd’hui,
C’est surtout tester des dizaines de tactiques chopées par ci et par là.
Ce qui vous manque c’est une stratégie d’ensemble.
Parce qu’on ne peut pas accroître son potentiel avec quelques hacks.
C’est comme croire qu’il suffit de faire 3 leçons de conduite pour piloter comme Sébastien Loeb. (9 fois champion du monde WRC)
En vérité. Beaucoup bondissent de tactique en tactique sur de courtes périodes.
Sans prendre le temps de planifier une véritable stratégie de reprogrammation ou d’apprentissage.

Résultat, vous vivez un cycle infernal :
Vous n’avez pas d’avantages concurrentiels sur le marché de l’emploi
Vous êtes un salarié lambda parmi des milliers d’autres.
Du coup, pourquoi une entreprise vous recrutera vous plutôt qu’un autre ?
Pourquoi, elle vous offrira une promotion plutôt qu’à un autre ?

J’ai vécu cette situation de 2000 à 2005, au début de ma carrière.
Je n’avais pas de plan d’apprentissage défini
Je me dispersais dans tous les sens,
Du coup, j’apprenais tout et n’importe quoi.
Je me suis retrouvé à savoir plein de choses dans différents domaines
Mais je ne possédais aucune expertise de fond
Ce qui m’a amené à me faire passer pour un monsieur “je sais tout”
Auprès de mes collègues de travail.
Mais je n’avais aucune véritable valeur à monnayer
Je n’étais pas un super vendeur…
Je n’étais pas un super technicien…
Je n’étais pas autonome dans mon travail…
Au final, j’avais le sentiment que tout ce que j’apprenais ne me servait à rien.

De cette expérience, j’en ai tiré un enseignement.
Pour reprogrammer son cerveau,
De façon à pouvoir créer de nouveaux sentiments, perspectives, croyances, capacités et attitudes…
Afin de devenir la meilleure version de soi-même
Il faut absolument éviter de se disperser et d’employer des tactiques au hasard.
Parfois, pour réussir et se rapprocher de la personne que nous aimerions devenir,
Nous n’avons pas besoin de plus apprendre,
Mais de cibler le résultat souhaité.

Mieux vaut donc avoir en tête une stratégie précise
Un plan de route sur lequel focaliser son attention sur ce que l’on veut.
Tout d’abord, il faut faire la différence entre une tactique et une stratégie.
Selon, Chet Holmes, une tactique est une méthode où une technique, employée dans le but de réaliser un gain immédiat ou à court terme.
Par exemple, il s’agit, pour entrer en contact avec des clients potentiels, de faire de la publicité ou du mailing […]
Une stratégie est un plan précis et détaillé visant à atteindre un but à long terme.
En affaires, une stratégie doit permettre à votre entreprise d’atteindre la meilleure position sur le marché.
Et la question qui se pose est la suivante : quels objectifs stratégiques chaque tactique peut-elle nous aider à atteindre ?

Mais revenons à l’élaboration de notre stratégie
Une stratégie ne peut être définie qu’une fois le but choisi.
Et tant mieux, car, pour fonctionner en mode focus le cerveau a besoin d’être dirigé et orienter
Avant d’entamer une reprogrammation
On doit formuler une intention à l’attention de notre cerveau.
Je vous invite à prendre quelques instants pour vous demander :
Quel est le but que je souhaite atteindre ?

Pour réussir une reprogrammation :
Il faut donner au cerveau une direction parfaitement claire.
Afin d’éviter de faire du surplace.
Voici quelques questions importantes qui vous aideront à rester focus
Qu’est-ce que je veux apprendre ?
Qu’est-ce que je veux avoir ?
Qu’est-ce que je veux devenir ?
Qu’est-ce que je ferai pour développer ma carrière de façon optimale ?

Avec le but on trouve le « Quoi », ce que vous voulez faire
Nous allons chercher le « Pourquoi », pour y ajouter le sens et l’émotion.
Car c’est dans le pourquoi que nous allons mettre en évidence ce que nous voulons vraiment.
C’est ce résultat-là qui déclenche notre motivation.
Simon Sinek, dans son TED Talk intitulé « comment les grands leaders inspirent l’action »
Explique que tout commence par un Pourquoi
Est que ce Pourquoi est plus important que le comment.
Dans le pourquoi se trouvent le sens et l’émotion de ce que l’on fait.

Nos émotions sont au cœur du changement
C’est essentiellement en faisant appel aux émotions que l’on peut faire changer nos comportements.
Si vous hésitez à épouser votre petite amie, ce n’est pas les avantages fiscaux et patrimoniaux qui vont vous convaincre.
Non, c’est au niveau émotionnel que cela passe.
C’est la vision de vivre au côté de la femme que vous aimez
Le bonheur des futurs enfants que vous allez avoir ensemble
Le plaisir quotidien de se réveiller à ses côtés.
Et non pas la possibilité d’une déduction fiscale

Comment trouver l’émotion attachée à votre but ?
C’est très simple, posez-vous la question « pourquoi est-ce que je veux faire ça ? »
Exemple 1 :
Objectif : Je veux apprendre le Yoga
Pourquoi : Je veux développer ma souplesse et ma force. Améliorer ma posture et mon bien-être physique.
Exemple 2 :
Objectif : Je veux apprendre le piano
Pourquoi : Je veux être capable de jouer les morceaux que je veux, sans difficulté pour le plaisir.

Vous avez maintenant un aperçu du processus de reprogrammation de votre cerveau :
Définir un but. Donner une direction claire et précise de ce que vous voulez, au cerveau.
Trouver son pourquoi. Il est indispensable de solliciter le côté émotionnel de notre personne.
Nos émotions sont au cœur du changement.
Définir les tactiques : mise en place de tactique.

Reprogrammer son cerveau demande de la persévérance,
Beaucoup de travail et la mise en place d’une stratégie simple et efficace.
Sans ça, c’est l’abandon assuré !

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